Examen de conciencia

Este examen es una ayuda, no un cuestionario que haya que responder entero. Léelo despacio y detente en lo que te toque. Antes de empezar, pide luz al Espíritu Santo:

Señor, ayúdame a ver mi vida con verdad y a reconocer lo que te he ofendido. Dame un corazón sincero y arrepentido.

Con Dios

Amarás a Dios sobre todas las cosas

• ¿He puesto a Dios en el centro de mi vida, o he vivido como si no existiera?
• ¿He rezado cada día? ¿He abandonado la oración por pereza o desánimo?
• ¿He dudado voluntariamente de la fe o me he avergonzado de ella delante de otros?
• ¿He recurrido a supersticiones, horóscopos, adivinación o prácticas ocultistas?
• ¿He recibido la comunión en pecado mortal o sin la debida preparación?

No tomarás el nombre de Dios en vano

• ¿He blasfemado o usado el nombre de Dios, de la Virgen o de los santos sin respeto?
• ¿He jurado en falso o he hecho promesas a Dios que no he cumplido?

Santificarás las fiestas

• ¿He faltado a misa los domingos o fiestas de precepto sin causa grave?
• ¿He estado en misa distraído voluntariamente, sin participar?
• ¿He convertido el domingo en un día más de trabajo o de consumo, sin descanso ni tiempo para Dios y los míos?

Con los demás

Honrarás a tu padre y a tu madre

• ¿He tratado con respeto y cariño a mis padres? ¿Los atiendo si lo necesitan?
• Como padre o madre: ¿me ocupo de la educación humana y cristiana de mis hijos? ¿Les doy ejemplo? ¿Les dedico tiempo?
• ¿He sido desobediente o desleal con la autoridad legítima?

No matarás

• ¿He hecho daño físico a alguien? ¿He deseado el mal a otros?
• ¿He guardado rencor, odio o me he negado a perdonar?
• ¿He cooperado o he inducido a alguien al aborto o a la eutanasia?
• ¿He puesto en peligro mi vida o la de otros (conducción, drogas, abuso del alcohol)?
• ¿He escandalizado a otros con mi conducta, especialmente a niños o jóvenes?
• ¿He sido violento con las palabras: insultos, humillaciones, desprecio?

No cometerás actos impuros / No consentirás pensamientos ni deseos impuros

• ¿He sido fiel a mi cónyuge en pensamientos, palabras y obras?
• ¿He tenido relaciones sexuales fuera del matrimonio?
• ¿He consumido pornografía? ¿He cometido actos impuros conmigo mismo?
• ¿He consentido deliberadamente pensamientos o deseos impuros?
• ¿He usado medios anticonceptivos contrarios a la enseñanza de la Iglesia?
• ¿He tratado a otras personas como objetos, con la mirada o con las palabras?

No robarás / No codiciarás los bienes ajenos

• ¿He robado, defraudado o retenido algo que no es mío? ¿Lo he devuelto?
• ¿He sido injusto en el trabajo: con mi tiempo, con mis empleados, con lo que se me paga?
• ¿He pagado mis deudas y mis impuestos?
• ¿He sido tacaño o insensible con los necesitados?
• ¿He envidiado lo que tienen otros? ¿Vivo apegado al dinero o a las cosas?

No dirás falso testimonio ni mentirás

• ¿He mentido? ¿He causado daño con mis mentiras?
• ¿He hablado mal de otros a sus espaldas (murmuración) o he inventado cosas sobre ellos (calumnia)?
• ¿He revelado secretos o defectos ajenos sin necesidad?
• ¿He juzgado a los demás con ligereza?

Conmigo mismo y con mis deberes

• ¿He sido soberbio, vanidoso, orgulloso? ¿Me cuesta reconocer mis errores?
• ¿He sido perezoso en mis obligaciones: trabajo, estudio, casa?
• ¿He abusado de la comida, la bebida o las pantallas?
• ¿He dejado que la ira me domine? ¿He sido impaciente o áspero con los que me rodean?
• ¿He desatendido a mi familia por el trabajo, el móvil o mis aficiones?
• ¿He desaprovechado ocasiones de hacer el bien?

Para terminar

Pregúntate también: ¿de qué pecado me cuesta más desprenderme? ¿Qué es lo que más se repite? Ese es, probablemente, el punto en el que más te conviene poner el propósito de enmienda.

Y recuerda: el examen no acaba en la culpa, sino en la confianza. Vas a confesarte porque Dios quiere perdonarte.